Категории
Топ раздачи
Популярное в сети
загрузка...
Мини профиль
Логин:
Пароль:
Присоединяйся
Популярное в сети
загрузка...
» » » » [Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip

[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip

[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip

Страна: Россия
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 20:00:00
Год выпуска: 2012

Язык: Русский
Перевод: Не требуется

Язык субтитров: нет

Описание: Накачать супер тело и стать невероятно сильным, тренируясь в домашних условиях!

Это самый сильный и самый результативный тренинг по домашним тренировкам, который когда-либо существовал в рунете! В этом тренинге будут использованы самые последние секреты тренировок и питания, благодаря которым Вы сможете развить превосходную мускулатуру, огромную силу и создать супер рельеф тела, занимаясь у себя дома! Наверняка вы хотели бы быть накачанным, сильным и уверенным в себе мужчиной с хорошей физической формой. Ведь согласитесь, быть крепким, с внушительной мускулатурой, сильным парнем, за которым и девушка будет чувствовать себя, как за каменной стеной, и чтоб самому не страшно было пройтись по темным переулкам - это тот, кем хочет и должен быть каждый нормальный представитель мужского рода.

Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео кодек: MPEG-4
Аудио кодек: AAC
Системные требования: нет
Видео: 1920x1080, 25 fps, mp42 ~4514 Кбит/сек avс1, 0.087 bit/pixel
Аудио: 44.1 KHz, AAC ~128 Kbps, 2 channels













[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip



[Видеоурок] Новый домашний тренинг + VIP блок (Василий Ульянов) [2012] HDRip



[Скачать торрент::Skidows.Ru::12866:НДТ (новый домашний тренинг)+VIP.torrent]

Загрузил: Sender (3 февраля 2014)
Взяли: 904 | Размер: 6 Gb
Последняя активность: 12 марта 2016
Содержание:
НДТ (новый домашний тренинг)+VIP (103 файла)
VIP (3 файла)
pdf ndt_sport_pit.pdf (1,47 Mb)
file vipday.mp4 (44,22 Mb)
file НДТ [vip]! О Спортивных Добавках!.mp4 (1 Gb)
Вся теория(День 0) (6 файлов)
1. НДТ. Начало (1 файл)
file Новый Домашний Тренинг. Начало.mp4 (2,51 Mb)
2. Ключ 1 - Мотивация (3 файла)
file 1. Какой должна быть мотивация и что это такое.mp4 (10,43 Mb)
file 2. Старая мотивация. 3 способа.mp4 (11,71 Mb)
file 3. Новая мотивация. Сверх уровень.mp4 (9,98 Mb)
3. Ключ 2 - Программа Тренировок (7 файлов)
file 1. Программа тренировок. Цель.mp4 (1,64 Mb)
file 2. Принцип мышечного роста.mp4 (8,15 Mb)
file 3. Рост мышц. Правила тренировки.mp4 (9,33 Mb)
file 4. Рост силовой выносливости. Правила тренировки.mp4 (5,09 Mb)
file 5. Выбор мышц. Что, с чем и когда качать.mp4 (5,91 Mb)
file 6. Подбор упражнений.mp4 (4,58 Mb)
file 7. Кардио тренинг. Легкий бег.mp4 (22,68 Mb)
4. Ключ 3 - Система Питания (7 файлов)
file 1. Система питания. Цель.mp4 (1,7 Mb)
file 2. Почасовой режим.mp4 (22,53 Mb)
file 3. 1-й элемент питания. Вода.mp4 (15,86 Mb)
file 4. 2-й элемент питания. Витамины и минералы.mp4 (4,08 Mb)
file 5. 3-й элемент питания. Белки.mp4 (6,5 Mb)
file 6. 4-й элемент питания. Углеводы.mp4 (4,83 Mb)
file 7. 5-й элемент питания. Жиры.mp4 (4,63 Mb)
5. Ключ 4 - Качество (6 файлов)
file 1. Каким должно быть качество в упражнениях и что это такое.mp4 (7,19 Mb)
file 2. Максимальная амплитуда движения.mp4 (3,08 Mb)
file 3. Изоляция мышц.mp4 (12,5 Mb)
file 4. Постоянное напряжение.mp4 (2,82 Mb)
file 5. Тяжелый рабочий вес.mp4 (7,43 Mb)
file 6. Завершение о качестве.mp4 (1,42 Mb)
6. Ключ 5 - Питание (3 файла)
file НДТ! День-1. Питание..mp4 (24,64 Mb)
file НДТ! День-1. Практика. Задания..mp4 (14 Mb)
file Питание.pptx (128,34 Kb)
Неделя 1 (10 файлов)
День 1 (Подготовка) (2 файла)
docx День 1.docx (16,54 Kb)
file НДТ. Неделя-1, день1- грудь+низ пресса.mp4 (825,09 Mb)
День 2. Понедельник (5 файлов)
file 2. Раздел Сверх Мотивация.pptx (98,61 Kb)
file 3. Раздел Питание.pptx (85,68 Kb)
file 4. Раздел Тренировки.pptx (462,63 Kb)
docx День 2.docx (16,25 Kb)
file НДТ! День-2. Запреты..mp4 (55,16 Mb)
День 3. Вторник (4 файла)
file 1. Вступление.pptx (62,85 Kb)
docx День 3.docx (15,35 Kb)
file НДТ! День-3. Слабости..mp4 (23,68 Mb)
file НДТ! Неделя-1, день3- бицепсы+трицепсы.mp4 (564,15 Mb)
День 4. Среда (4 файла)
file 1. День-4. Полная версия.pptx (62,46 Kb)
file day4 ple4i.mp4 (32,87 Mb)
docx День 4.docx (15,6 Kb)
file НДТ! Неделя-1, день4- плечи + трапеции+косые.mp4 (792,49 Mb)
День 5. Четверг (4 файла)
file day5 spina.mp4 (20,95 Mb)
pdf ndt_day5_spina_vopros.pdf (365,84 Kb)
docx День 5.docx (14,71 Kb)
file НДТ! Неделя-1, день-5. Спина+предплечья.webm (563,81 Mb)
День 6. Пятница (3 файла)
file day6 strah.mp4 (15,7 Mb)
pdf ndt_day6_strah.pdf (360,73 Kb)
docx День 6.docx (15,24 Kb)
День 7,8. Суббота, Воскресенье (3 файла)
file 1. День-8. Полная версия.pptx (183,63 Kb)
file day8 new week.mp4 (21,59 Mb)
docx День 7 и 8.docx (15,64 Kb)
file НДТ! Правила 1-й недели..mp4 (32,15 Mb)
file НДТ. Как выполнять разминку!.mp4 (81,1 Mb)
file НДТ. Комплекс общей разминки!.mp4 (119,44 Mb)
Неделя 2 (8 файлов)
День 9. Понедельник (4 файла)
file 1. День-9. Полная версия - копия.pptx (56,88 Kb)
file day9_lets_go!.mp4 (17,34 Mb)
docx День 9.docx (14,67 Kb)
file НДТ! Неделя - 2, день1- грудь + верх пресса!.mp4 (80,2 Mb)
День 10. Вторник (4 файла)
file 1. День-10. Полная версия - копия.pptx (55,31 Kb)
file day10 4istka.mp4 (14,89 Mb)
docx День 10.docx (14,79 Kb)
file НДТ! Неделя-2, день2- ноги + верх пресса.mp4 (48,66 Mb)
День 11. Среда (4 файла)
file 2 3.mp4 (51,46 Mb)
file day11 uspehi.mp4 (17,25 Mb)
pdf ndt_day11_uspeh_4istka.pdf (348,54 Kb)
docx День 11.docx (14,85 Kb)
День 12. Четверг (4 файла)
file day12 soki.mp4 (22,35 Mb)
pdf ndt_day12_soki.pdf (476,17 Kb)
docx День 12.docx (14,77 Kb)
file НДТ! Неделя-2, день5- спина+предплечья.mp4 (86,22 Mb)
День 13. Пятница (3 файла)
file day13 creative.mp4 (12,54 Mb)
pdf ndt_day13_kreativ_sport.pdf (352,33 Kb)
docx День 13.docx (14,77 Kb)
День 14. Суббота (3 файла)
pdf ndt_day14_2othcet.pdf (371,04 Kb)
docx День 14.docx (14,97 Kb)
file Приготовление еды.mp4 (15,45 Mb)
День 15. Воскресенье (3 файла)
file day15 new last week.mp4 (11,58 Mb)
pdf ndt_day15_new_week.pdf (377,17 Kb)
docx День 15.docx (14,47 Kb)
file НДТ. Правила 2-й недели!.mp4 (33,74 Mb)
Неделя 3 (6 файлов)
День 16. Понедельник (3 файла)
file day16 mudr.mp4 (6,11 Mb)
pdf ndt_day16_mudree_silnee.pdf (352,11 Kb)
docx День 16.docx (14,44 Kb)
День 17. Вторник (3 файла)
file day17 jest1.mp4 (9,22 Mb)
pdf ndt_day17_pit_jest1.pdf (352,52 Kb)
docx День 17.docx (14,55 Kb)
День 18. Среда (2 файла)
file day18 jest2.mp4 (10,84 Mb)
docx День 18.docx (14,61 Kb)
День 19. Четверг (3 файла)
file day19 notone.mp4 (9,77 Mb)
pdf ndt_day19_not_one.pdf (351,54 Kb)
docx День 19.docx (14,36 Kb)
День 20. Пятница (3 файла)
file day20 not end.mp4 (8,81 Mb)
pdf ndt_day20_otziv.pdf (355,55 Kb)
docx День 20.docx (14,82 Kb)
День 21. Суббота (3 файла)
file day21 final.mp4 (42,54 Mb)
pdf ndt_day21_final.pdf (479,06 Kb)
docx День 21.docx (13,68 Kb)
file Приготовление еды.mp4 (1,16 Gb)
xlsx Расписание питания.xlsx (12,59 Kb)
(Голосов: 1)
Просмотров: 5 741 | Комментариев: 0
Поделиться ссылкой с друзьями:
Похожие раздачи:

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.